Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. laudantium, totam rem aperiam
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. 
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. 
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
+1 5589 55488 55s
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. 09-15 Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Trạm Kỹ Năng
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Giảm độ sáng vào buổi tối. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.tứ sắc trực tuyến Sunwin tải game 789 Club iOS mậu binh Win79