Portfolio
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. 09-15 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Học Chơi Mỗi Ngày
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.24 7 hỗ trợ B52 Club hợp pháp B52 Club bảo mật 789 Club