Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-14 Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Kho Bí Kíp Nhỏ
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
