Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.09-14Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Góc Tự Học Game
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.bầu cua di động B52 Club game Hit.Club mậu binh di động Hitclub
