Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Bài Học Sau Trận Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Bàn Học Trò Chơi Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Chỉ Dẫn Người Mới Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.