Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Bàn Học Trò Chơi
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
+56 789 5679
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. 09-14 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Cẩm Nang Trò Chơi
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
